kung-fu.co.il

קונג פו גמל שלמה דרומי

גראנד מאסטר הנרי פו אי וסיפו ספיר טלקונג-פו גמל שלמה דרומי הינו שיטה שלמה הנקראת Pai. המון משמעת עצמית, אימון והתמדה נדרשים ללימוד שיטה זו של קונג פו. השיטה מורכבת מיותר מסתם כמה אגרופים ובעיטות ומיועדת לאנשים רציניים ובוגרים בלבד. היא מתאימה לגברים ולנשים כאחד ומקנה הרבה יתרונות כושר ובריאות.

קונג-פו גמל שלמה דרומי כולל בתוכו טכניקות ברמה גבוהה של שימוש בכוח היריב לצורכי הגנה והתקפה באספקט של אימון ולחימה. השיטה מכילה טכניקות של צ'י קונג פנימי הנקראות Yeul Kung לפן הרך וטכניקות של צ'י קונג חיצוני הנקראות Nong Kung לפן הקשה. שיטה זו היא גם קשה (חיצוני) וגם רכה (פנימי), ומוגדרת כסיגנון ינג-יאנג/ Yeul Gon של קונג-פו.

תוכנית אימונים

enterthegate1הפדרציה שלנו (C.K.F.A) הקימה תוכנית אימונים המורכבת משלבים 1-3 ומתקדמים. התלמידים החדשים יתקדמו במהלך הלימוד לפי השלבים ויצטרכו לרכוש מיומנויות אלו:

  • עבודת רגלים ועמידה (Mar Bo)
  • תנוחת גוף (Sun Yen)
  • טכניקות ידיים (Kuan Fat)

הקאטה הראשונה נקראת Som Bo Jin והיא הבסיס ל-Lok Gang ,Som Yen ו-Bot Sick, שהם עבודת הרגלים, הגוף והידיים של השיטה. Lok Gang מציין את Guen ,Han ו-Don, שהם ששת הכוחות הקצרים, הבינונים והארוכים. Bot Sickמציין את שמונה הטכניקות הבסיסיות של לכידת היריב.

ה-Som Bo Fun Non Choi מהווה את הבסיס לצ'י קונג הקשה של השיטה ומשלב בתוכו טכניקות בסיסיות של נשימה, למטרת המרה של אנרגיות הגוף, הנקראות Won Hay.

לתלמידים המתקדמים יותר ישנן טכניקות של נשימה פנימית הנקראת Jook Lum Gee Tong Long Pai Ting Sing Kung. השושלת וההיסטורה הוציאו לשיטת קונג-פו זו מוניטין של שיטה יחודית וקטלנית ללחימה פנימית. מושג זה של לוחמה פנימית והתאוריות שעומדות מאחוריו נלמדות גם כן ברמות המתקדמות. ראשית, נדרשת למידה של הקאטות והטכניקות ורק אחר כך ישום שלהן עם בן/בת הזוג לאימונים ב- Two Man Set (תרגיל זוגות). קאטות וטכניקות אלו כוללות את ה-Sheim Kuen של השיטה (האגרוף הארוך של "עין הפיניקס"). בסך הכול ישנם שישה מהאגרופים הארוכים:

  • Shem Kuen Yat Lo - Jet Choi
  • Shem Kuen Yue Lo - Yul Choi
  • Shem Kuen Som Lo - Shing Chung Har
  • Shem Kuen Say Lo - Dan Choi
  • Shem Kuen Ng Lo - Ben Choi
  • Shem Kuen Look Lo - Guo Choi

כל אגרוף ארוך משלב את הינג-יאנג/ Yeul Gon של השיטה: פנימי לצד הרך אשר משאיל וחיצוני לצד הקשה אשר מכה. הקטה הארוכה האחרונה נלמדת בשלבים המתקדמים ונקראת Sheim Kuen 108.

סיכום

הקדמה זו מציגה תמונה כללית בלבד של אימונים בסגנון קונג פו זה. למעשה, השיטה היא הרבה יותר מפורטת. בנוסף, בית הספר מספק תוכנית אימונים מתקדמת שמצריכה אימוני לחימה ועבודה חופשית, תרגילי זוגות כגון Dut Jong ותרגילי לחימה פנימית Mor Kiu. קונג פו גמל שלמה דרומי הוא עבודת רגלים ועמידה, תנוחת גוף, טכניקות ידיים, צ'י קונג, כוחות אינץ' ולחימה. אבל אם כל צעד לא נלמד, מתורגל ומבוצע נכון, השיטה מפסיקה להיות Jook Lum. בסופו של דבר, הדרכה מוסמכת, גישה מתאימה ואימונים שקדניים תמיד יהיו בעלי הברית הטובים ביותר.

לפרטים נוספים אודות בית הספר ליחצו כאן.

discipline text

 

spikey

אתם כאן: Home אודות קונג פו גמל שלמה דרומי

דף הבית | אודות | גלריית תמונות | וידאו | כתבות רשמיות על השיטה | היכן ומתי מתאמנים | סרגל מאמצים | צור קשר
כל הזכויות שמורות Copyright © 2011

zehatar האתר עוצב ונבנה ע"י
זהאתר - עיצוב ובניית אתרים