החל מיום שני 2/11, הקבוצה של שלב 3 (ימי שני וחמישי ב-21:15) מוקדמת לשעה 20:15. האימון יימשך עד 21:30.

ביום ראשון 20/9/09 לא ייערכו אימונים עקב ראש השנה.
בימים ראשון-שני 27-28/9/09 לא ייערכו אימונים עקב יום כיפור.
עדכונים לגבי האימונים בסוכות יבואו בהמשך.

חג שמח ושנה טובה.

ביום חמישי ה-10/9/09 יחול שינוי במערכת:
בשעה 20:00 יתחיל השיעור של שלב 3 (היה אמור להיות ב-21:15), ואחריו, משעה 21:15 עד 22:30 יחול שיעור לחימה (בנוסף לשיעור ביום רביעי, ולא במקומו).
השינוי כרגע הוא חד פעמי, עדכונים בקשר לימי חמישי הבאים יבואו בהמשך.

החל מ-2 בספטמבר, ייערכו שינויים במערכת השעות:

בימי שני וחמישי ב-19:00 נפתחת כיתה לחדשים.

השיעור של הקבוצה של ראשון ורביעי ב-19:00 מוארך לשעה ורבע, עד שעה 20:15 (במקום עד 20:00).

השיעור של הקבוצה של ראשון ורביעי ב-20:00 יתחיל מעתה ב-20:15 ויימשך עד שעה 21:30 (במקום עד 21:15).

הקבוצה של שני וחמישי ב-20:00 עוברת לראשון ורביעי ב-20:15 ומשתלבת עם הקבוצה הנוכחית בשעה זו.

כיתת לחימה (ימי רביעי) תתחיל מעתה ב-21:30 ותימשך עד שעה 22:45 (במקום עד 22:30).

כל השינויים עודכנו במערכת השעות באתר.